Kategoriarkiv: Trening

Hvordan gjøre en sunn middag usunn!

Postet den av
Svar

Middagen i dag bestod av maiskolber og ris. Sunn mat i seg selv, og så ufatterlig enkel å gjøre usunn!!

Jeg har trillet tur i dag, og ganske lang tur også faktisk! Deilig å vandre ute i sola med fuglesang og snøsmelting. Jeg pratet med min kjære bestemor som kommer på besøk om en uke, og det var som vanlig en veldig koselig samtale. Siden jeg var så flink å gå tur i dag, måtte jeg jo nesten ha litt sunn levestil (akkurat i dag) så snacks når jeg kom hjem ble gulrot-strimler og dip. Middag ble som dere ser maiskolber og ris.

Men man kan ikke BARE være sunn, så jeg lesset på med smør og salt, som en skikkelig maiskolbe skal behandles! mmm…. Sinnsykt godt, og ikke helt sunt. Så da greide jeg å gjøre en vanligvis sunn middag skikkelig usunn! Det var SÅÅÅ verdt det!!! 😀

 

Julen 2010

Postet den av
Svar

Det har vært en travel jul i år, og vi var vel mer slitne da vi kom hjem enn da vi dro hjemmefra. Til tross for den triste beskjeden tre dager før jul, har det vært en koselig jul hjemme hos familien min. Det har vært masse god mat, mange julekaker, julestrømper, juleselskaper og familiekos.  Les videre →

Let’s ZUMBA!!

Postet den av
6

I forrige uke var jeg ferdig med min 6 ukers barsel-periode, noe som betyr at jeg kan begynne å trene igjen!! Kroppen er lettere skadet etter svangerskapet, så my må rettes på. Magen må strammes inn, rumpa må strammes opp, og armer og ben må formes på nytt. Det er der Zumba kommer inn i bildet! I forrige uke var første treningsøkt, og 20 minutes express ble satt inn i dvd-spilleren. Det gikk bedre enn jeg hadde fryktet!

Jeg kom meg gjennom alle 20 minuttene, og selv om pusten Les videre →

Vekt før og etter

Postet den av
Svar

Som jeg har skrevet før gikk jeg opp 30 kg i svangerskapet. Dette gikk kraftig utover selvtilliten min, og jeg fikk meg en knekk. Jeg veide 52 kg da jeg ble gravid, og da jeg fødte Leo veide jeg 81,5 kg. Det jeg ikke tenkte på var at MYE av denne vekten var vann i kroppen og baby med fostervann og hele pakka. Jeg lurte hele tiden på hvor mye som kom til å forsviner underfødselen og i tiden etterpå, og nå har jeg svaret!  Les videre →

Mye ekstra vekt

Postet den av
18

Siden jeg enda ikke har født (begynner å lure på om det kommer til å skje i det hele tatt) kan jeg like gjerne skrive et innlegg om min erfaring angående vektøkning i svangerskapet. Bakdelen med å gå gravid er at kroppen forandrer seg drastisk, og noen ganger til det ugjenkjennerlige,  og det kan gi svangerskapsdepresjon en ny mening! Dette innlegget er om min erfaring av dette, og trenger ikke bety at du opplevde/opplever det på samme måte 😉

Forhistorie: Da jeg møtte min kjære i august i fjor veide jeg 45 kg. Dere mener det er lite, men husk at jeg har alltid vært veldig tynn uansett hva jeg har spist, og hvor mye jeg har spist. Jeg har ekstremt høy forbrenning, og selv Les videre →

Treningsplan trinn 2

Postet den av
Svar

Jeg skrev for ikke lenge siden om at jeg hadde bestilt meg boken Yoga for gravide for å begynne å trene. I tillegg skrev jeg at det var en annen ting jeg også skulle bestille meg for å få treningen skikkelig i gang, og da særlig etter fødselen. Nå har det kommet på markedet igjen etter å ha vært utsolgt lenge, og jeg har endelig fått bestilt det! Les videre →

Livet går sin gang

Postet den av
Svar

Det er ikke så mye som skjer for tiden i livet mitt, og det er litt deilig! Eller… Det skjer jo mye, men det er ikke veldig mye som kan gjøres her og nå, og da stagnerer det litt. Så da får jeg endelig energi og tid til mine fantastiske venner igjen istedenfor! 😀

Nå som leilighet er i boks forsvant en av mine største bekymringer ut vinduet, og nå som vi har en dato å gå etter ang. flytting er det ikke mer å tenke på på den kanten enda. Barneutstyr må vente til vi har flyttet, møbler får vi så Les videre →

Morsomme prosjekter

Postet den av
Svar

Jeg er i prosjekt-humør, og det innebærer ganske mye planlegging! Når jeg kommer i et slikt humør er ingen trygge. Det kan innebære alt fra gjenopptakelse av tidligere prosjekter, nye prosjekter som dukker opp, eller rett og slett bare ting som skjer i livet nå som kan forbedres. Som regel ender det med sammenbrudd fordi jeg tar på meg for mye, men denne gangen har jeg jo ikke jobb å ta hensyn til! (bare helsen *kremt*) Jeg kommer til å blogge aktivt om hvert enkelt prosjekt, både for å se hvor langt jeg er i prossessen selv, og for at dere kan se hva jeg bedriver tiden med og komme med innspill på Les videre →

Yoga for gravide

Postet den av
Svar

Jeg er ikke treningsnarkoman, ei heller kostholdsfrik som må spise sunt til en hver tid. Jeg er heller det man kan kalle lat. Veldig lat! Jeg nekter å sette min fot i et treningstudio, og jeg hater folk som teller kalorier for både seg selv og andre. (du har garantert fått høre det fra noen. «Skal du VIRKELIG spise den der? Aner du hvor mange kalorier Les videre →