Stikkordarkiv: grilling

Måling og trening

Postet den av
Svar

Mine mål 25.07.12

Det er sommer, og sommer betyr utenlandsferie, late dager på stranden osv.. Legg til at rampetrollet ikke er i barnehage flere uker i strekk så går det utover både trening og kosthold. Jeg er veldig sunn hjemme, men så snart jeg beveger meg til en annen by (og ikke minst over andre landsgrenser!!!) forsvinner fokuset litt. Men jeg har vært LITT flink, selv om resultatene mine ikke er til å hoppe i taket av denne gangen. Jaja.. Nå som ferien snart er over blir det vel andre boller! Derfor kalles målene denne gangen for «feriemål», altså ikke helt etter planen, men godkjent siden det er ferie 😉 Jeg ser jeg har steget 2 cm her og der, men som sagt er dette slett ikke dårlig til å være ferie der fråtsing er en del av kostholdet!! 🙂 For moroskyld legger jeg med mine startmål så vi kan se fremgangen! Øverst ser dere hva jeg startet med i november 2011, og under ser dere dagens mål, nedgang/oppgang fra forrige måling og forskjell fra start står i parantes bakerst. 🙂

Startvekt: 64 kg
Overarmer: 30 cm
Bryst: 86 cm
Midje: 85 cm
Mage: 93 cm
Rumpe/hofte: 100 cm
Lår: 49 cm

Vekt: 62 kg, 0 kg (-2 kg fra start)
Overarmer: 24 cm, – 1 cm (-6 cm fra start)
Bryst: 85 cm, + 3 cm (ENDELIG har jeg pupper!!!) (-1 cm fra start)
Midje: 75 cm,  + 2cm (-10 cm fra start)
Mage: 84 cm, + 2 cm (-9 cm fra start)
Rumpe/hofte: 94 cm, + 1 cm (-6 cm fra start)
Lår: 43 cm, 0 cm (-6 cm fra start)

Ellers er det jo egentlig nok trening å være hjemme med en liten rampegutt. Han er veeeldig aktiv, og det er moro å finne på aktiviteter vi kan gjøre sammen, men også få tid til meg selv. Vi kombinerer fint, og i dag har vi herjet hjemme, og så skal jeg på brasiliansk voksing. Det er aaaalt for lenge siden sist, så det trengs!! I morgen tar vi oss en tur på hytta til svigers, og eventuelt en strand om været er pent. Så blir det vel noen aktiviteter i helga også! Grilling på balkong eller i park er aldri feil, så det er bare å kose seg mens vi kan! Vinteren er rett rundt hjørnet…

Sommer!

Postet den av
Svar

Lite blogging de siste dagene, men det er rett og slett ikke tid. De siste ukene har det vært parking og grilling med venner, byturer, soling, grilling, bading og hyttetur. For en som ikke har vært så sosial de siste årene har de siste ukene veid godt opp! hehe.. Vi har reist ut med fergen til Gressholmen med en venninne, og der ble det bading og grilling på høyt nivå (selv om grillen ikke var helt tillitsfull), jeg har truffet flere venner jeg ikke har sett på en stund, og livet har rett og slett vært herlig! Trening har blitt presset inn når jeg har hatt tid, og selv om kostholdet har vært på bunn den siste uka skal det snu nå. Jeg har funnet oppskriftbøkene mine, og med det samme jeg får lønn skal det handles inn masse sunn mat! Love it! 🙂 Under skriver jeg mine mål for denne gang, og som dere ser er det ikke mye fremgang, men litt fremgang er bedre enn ingenting! 😉

Mine mål 28.05.12:

Da var det på tide med ny måling, og jeg likte det jeg så! Jeg har nå holdt på 2 uker på treningstudio, og har fått inn 5 treninger på denne tiden. Det går for det meste i sturke og balanse, men også en del kondisjon. Jeg trives godt, og jeg ser så smått resultater! Her ser dere ukens mål, og bak målene ser dere hvor mye jeg har økt/gått ned siden forrige gang! Hva syns dere? Er det håp? 🙂

Vekt: 63 kg, + 1 kg
Overarmer: 25 cm, – 2 cm
Bryst: 84 cm, + 1 cm
Midje: 73 cm, – 1 cm
Mage: 84 cm, 81 cm, – 3 cm
Rumpe/hofte: 93 cm, – 3 cm
Lår: 46 cm, 0